|
|
30.05.2025, 02:49
|
#1 |
|
Новичок
Регистрация: 29.05.2025
Сообщений: 5
Сказал Спасибо: 0
Имеет 0 спасибок в 0 сообщенях
 |
Я себе поставил цель - 100 отжиманий и 200 приседаний в день. Начал с малого, по 10-15 за подход, в перерывах между задачами. Главное привычку выработать. У меня в телефоне таймер стоит, каждые 40 минут напоминает встать и размяться. Вдобавок пересел на велотренажер, брал БУ через местные объявления, рублей за 5к отдал
|
|
|
 |
|
Комбинированный вид
|
|
Часовой пояс GMT +4, время: 23:33.