03.03.2011, 18:03
|
#10 |
|
Местный дурачок
Регистрация: 06.04.2010
Сообщений: 768
Сказал Спасибо: 7
Имеет 30 спасибок в 11 сообщенях
 |
если после кажднова занятие полурифтенгам проводить растяжку тех мышц чтобы не затекали они, не чего ужаснова не случитса...(но я когда занемалса мне тренер запрещал бегать даже много чтобы я вес не збрасивал так как там важен он)( то в боксе наоборот важна как можна менше иметь сало чтобы ты был как можна болше быстрея при твеой высовой катигории)
добитса и там и там КМС вполне реально но не однавремено... 200 кг веса в приседание.. тоесть у тебя примерно рост 205 см?))) не верю что высушеный боксер какой норм занематса 2 часа в день.. может присаживатса даже по 6 раз 200 кг 4-5 потходав хотя хз если чистий бокс.. то может и можна расказивать себе ноги)) там же воснавном работа корпуса
__________________
лутчий бот под ПВ ето Панда)) Последний раз редактировалось бот, 03.03.2011 в 18:06. |
|
|
Древовидный вид
|
|
Часовой пояс GMT +4, время: 12:53.