Цитата:
Сообщение от бот
если после кажднова занятие полурифтенгам проводить растяжку
|
растяжка ето обязательная часть прокачки её надо проводить ОБЯЗАТЕЛЬНО, без растяжки считай что ты не качался.
Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от бот
200 кг веса в приседание.. тоесть у тебя примерно рост 205 см?)))
|
какая гениальная псевдологика )