|
|
09.06.2025, 01:59
|
#1 |
|
Новичок
Регистрация: 29.05.2025
Сообщений: 5
Сказал Спасибо: 0
Имеет 0 спасибок в 0 сообщенях
 |
Мне помогает ходьба, стараюсь по 10 тысяч шагов в день делать. Иду вечером в парк, иногда с работы пешком топаю, вместо автобуса. Сначала не ощущалось, а потом втянулся и вес начал потихоньку уходить. Так что даже без тренажеров можно хорошо подтянуться, главное регулярность
|
|
|
Комбинированный вид
