[guplen]

У мну обычный двухядерник, но в такую жару грелся, не очень комфортно на коленях держать, да и по раскаленному тачпаду тыркать не доставляет удовольствия.
Что я сделал:
1. Отключил одно ядро в биосе.
2. В "Электропитании" настроил 2 профиля, один чтобы работал на минимальных частотах постоянно, около 800мгц, второй чтобы повышал частоты когда это требуется. И все это делается стандартными средствами.

Чтобы винда могла сама устанавливать требуемую частоту надо в биосе включить что то вроде SpeedStep.
Все это делал в семерке, на счет ХП хз.