[TAMBIK]

где то на сайте нашел скажите на примере как пользоваться

Предлагаю расширенный вариант функции "Пауза". При котором можно независимо вызывать несколько пауз в разных местах скрипта.
Код:

// пауза в секундах
function Wait(var tick: integer; Timewait: Integer): Boolean;
var
  t: integer;
begin
  result:=false;
  t:=Round(Time*86400);
  if t>(tick+Timewait) then begin
    if tick>0 then result:=true;
    tick:=t;
  end;
end;