Решил привести себя в форму
Всем привет из Питера. Хотел посоветоваться, чувствую, что пора что-то менять. После 30 конкретно стал набирать лишний нас. Уже ни на что сил нет, спина ноет, даже по лестнице тяжело стало. Хочется как-то в форму прийти, но в зал ходить вообще не вариант - после работы максимум час на себя остается. Что реально помогает без жестких временных затрат?
|